• Home
  • About

Posts Tagged ‘trening’

5 jan 2010

Året som plutselig var forbi..

Januar
Det var nylig blitt slutt med min kjæreste/samboer gjennom to år. Julen ble mer eller mindre avlyst, livet dreide seg kun om den nye jobben på ZARA og kollegaene derfra.. Flybiletter og ferieplaner gikk rett vest, og jeg fikk to dager hjemme hos familien.. Heldigvis har jeg verdens beste venninne, Kjersti, som kom på overraskelses-nyttårsbesøk til meg.. Vi lagde noe som skulle forestille kalkun!;)

img_0331

Ja, jeg gikk selvfølgelig sånn hele nyttårsaften..

n732962000_1581483_5101

Zara-søtiser..:)

Februar
Lange dager på barneavdelingen på ZARA. Kjærlighetssorg for andre gang, denne gangen selvforskyldt. Følelsesmessig kaos. Verdens beste kompis og jeg dro til Østersund på impuls.. Sov i bilen, tok morgenstellet i en svømmehall og spiste frokost i bilen.. Fantastisk!:) Herlige venner fikk dagene til å gå, og tanker til å forsvinne.. Jeg har igrunn aldri likt februar..

img_0440

Mars
“Blir du med ut i kveld..?!” - var frasen du hørte oftest fra meg. Jeg festet - festet mer - festet altfor mye. Ble kjent med ekstremt mange..ehm..spesielle mennesker,og rundtlurt av en 17åring.. Begynte å utvikle abstinenser etter alkohol, og innså at det var i overkant drøyt! Trappet i stedet opp treningen noe enormt, og trente helst både før og etter jobb.. Skjer med å finne en mellomting!?

April
Mitt største forbilde - mamma - fylte 50 år. Jeg dro hjem og arrangerte overraskelsesbursdag med masse familie og venner, allerede før frokosttid..

Den årlige ex-russefesten gikk av stabelen, jeg ble ubrukelig sjarmerende og bøttefull - og lurte en fyr til å følge meg hjem, for så å forlate han på taxiholdeplassen 20meter fra leiligheten min.. Priceless!

Verdens søteste morgentrøtte mamma:)

Gi meg russetida om igjen, please..!?

Mai
En av årets beste måneder. Hjertevondt og likegyldighet ble endelig erstattet med sommerfugler i magen og smil om munnen. Tiltross for smålig krampeaktig overdreven trening de to foregående månedene, var det en positiv side ved det hele - kroppen og formen var i sitt ess!

Startet måneden med å reise til Kjersti i Stockholm, for å sjekke opp Dalahester og andre..vesener.. ;) Ellers inneholdt måneden en ukes virkelig velfortjent ferie til families hus i Spania, og feiring av nasjonaldagen i strålende sol og med min aller beste kompis:)

img_0810

Juni
Sommeren kom til Trondheim, og hver fridag ble tilbrakt i parker eller på Munkholmen sammen med gode venner, eller med god musikk. Det gode humøret og sommerfuglene i magen fortsatte. Ble spurt om jeg ville delta i St. Olavsloppet sammen med Team Elixia, noe jeg selvfølgelig sa ja til..! Begynte å løpe mye, da jeg plutselig innså at det ikke holdt at jeg kunne løpe langt, men at jeg også måtte løpe fort..!

Siste fest sammen med ZARA-jentene..:)

img_1874

Sommer på Munkholmen..

Juli
Sluttet på ZARA i midten av juli, og unnet meg ferie resten av sommeren.. Løp St.Olavsloppet før jeg dro sørover, og endte opp halveis i koma… no kidding! Poenget med å endre rute rett før start da!?

Dro til “vårt sted” sammen med Audun, Østersund, og nøt en deilig sommerdag langs vannet, og med ekstreme mengder harryhandling selvfølgelig..Slottsfjell Festivalen fant sted, og jeg storkoste meg med gode venner, herlig vær, bra musikk og god drikke.. Fikk besøk av min fantastiske venn og (svært personlige!?) trener Mathis, og vi koste oss med tidenes is i Kragerø, bading og selvfølgelig trening..!;)

Avsluttet måneden med å feire 22 års dagen min i Oslo, sammen med min bestevenninne (helt fra vi var tre, og jeg trodde hun var gutt.. ellers hadde jeg virkelig aldri tatt kontakt!;P).. Ikke fullt så fint vær, men for en tur!:)

August
Avsluttet sommerferien på Østlandet med gode venner på Eriks hytte i Kragerø. Tiltross for ekstreme mengder olje i vannet (les: Full City), og ganske kjedelig vær.. Ble det en veldig koselig tur, og en perfekt avslutning på en perfekt sommerferie..!

Startet for andre gang på NTNU Dragvoll - tiltross for at jeg 1år tidligere hadde lovt meg selv at jeg aldri skulle begynne der igjen..;) Denne gangen med mål om å bli Human Resource Manager. Ny skolestart - ny jobb (begynte å jobbe i Peak Performance..Lovin’ it!) -  ny fadderuke.. Sov i gjennomsnitt tre timer per natt for å rekke å være på skolen, jobb og feste. Forferdelig gøy, og enda mer slitsomt.

Bestemte meg for å satse fullt og holdent på trening, og ikke drikke på ubestemt tid. Drakk alkohol for siste gang rundt 14. august, og har enda ikke rørt det.. Jeg vet ikke om jeg er stolt, eller bare syk i hodet?;)

September
Dro igjen til familiens hus i Spania, denne gangen ble jeg igjen noen dager alene. Herlig med en pustepause etter en hektisk oppstart, og mye surr i fagplaner..

Da jeg kom tilbake bestemte jeg meg, etter mange og gode samtaler med Mathis for å endre treningsfokuset mitt - og kanskje også klare å redde forbrenningen min (forferdelig lav etter flere år med et laaavt energinntak). Satt meg som mål å klare dette innen jul. Gikk fra å trene rundt 10t kondisjon og 1t styrke i uka, til å trene styrke rundt 8-10t og kondisjon kun 2-3. Trodde jeg kom til å ese ut - fikk raskt kjemperesultater…!

Fant meg et forbilde i vakre og særdeles selvdisiplinerte Kristine Weber. Dro på Nordic Championship i bodyfitness sammen med Mathis, noe som skulle åpne en helt annen verden for meg..!

img_1183

Oktober
Fokuset fortsatte.. og progresjonen var enorm.. Ble kontaktet av VG helt ut av det blå, i anledning deltakelse i en stor kommende kampanje for trening og kosthold.. Hva er oddsen!? Jeg grep sjansen - og storkoser meg med tanken på alt som skal skje fremover!

November
Svineinfluensa for andre gang.. Ja, SERIØST! Legen lo da jeg oppsøkte henne, og var i full entusiasme.. “Ikke bare er du en av Norges første som fikk svineinfluensa, men så får du i tilegg den muterte varianten!” Ja, kjempemorsomt..really..ehm..  Rakk vel forresten aldri nevne her på bloggen at hun tilslutt fant ut i høst, etter mye sykdom i fjor vinter og våres (+ utallige legebesøk), at jeg hadde hatt kyssesyken i over et halvt år..uten å vite om det.. Hah.. Og jeg som spurte om å bli testet for det gang på gang, men neida.. Vi konkluderte begge med at jeg hadde enormt flaks, ettersom mitt aktvitietsnivå tilsier at milten min burde ha eksplodert.. Kom heller ut av det med forhøyede leververdier…Hell i uhell! Oh yes..

November avsluttet med hjernerystelse.. noe som førte til at eksamensperioden ble preget av vesentlig mer søvn, og mindre hukommelse enn jeg hadde håpet på..

MEN..jeg velger å oppsummere måneden som positiv tross alt, for i slutten av måneden.. startet det plutselig å dukke opp post-it lapper og origamifigurer almost out of the blue..;)

Desember
Eksamenslesing til det fulle og håpløse.. Tilbrakte mesteparten av tiden på biblioteket sammen med min beste Audun, som ga meg klistremerkekalender for hver dag jeg hadde vært flink til å lese.. Skal ikke mer til for å motivere småbarna!;) Fullførte eksamnene, tiltross for hjernerystelsen og derav vesentlig mindre lesetid (fikk egentlig tillatelse til å droppe alle..men det ville betydd syv eksamener neste semester.. SYV!!)..

Avsluttet måneden med å dra hjem til familien, treffe hjärtat Kjersti igjen, feire nyttår på luksushytte sammen med familie og herlige mennesker.. og ha den mest herlige og fantastiske juleferien noensinne.. Jeg gleder meg virkelig til dette nye året, som allerede har kommet..! Og siden når kom man ikke langt med en positiv innstilling!?

5 januar, 2010 at 23:10 by linnsusann

Tags: 2009, Elixia, feste, Kjersti, Kragerø, Slottsfjell, sommerfugler, Spania, Stockholm, trening, venner
Posted in Uncategorized | 1 Comment »

1 jan 2010

Nytt år - nye muligheter!

Greit.. det er bare bullshit..!

Sannheten er at jeg for første gang noensinne har nyttårsforsetter over hodet, så hvorfor ikke slå til med den lengste lista når en først er i gang!? Det beste er at nå er den jo publisert på nettet.. så da er det kanskje ikke like lett å slippe unna?:)

Diverse mål

- Begynne å blogge igjen - men kun når jeg føler for det..
- Prioritere å gjøre mer av det jeg har lyst til – fremfor det alle vil jeg skal gjøre
- Sette over 1000,- på sparekonto den 15. hver måned
- Ha minst en kveld i uka hvor jeg kun gjør det jeg har lyst til
- Bli flinkere til å tenke positivt, og sette farger på gode opplevelser

Sosiale mål

- Bli flinkere til å lytte – ikke bare prate
- Ringe pappa oftere - ikke bare mamma
- Bli en bedre og koseligere kollega
- Dra hjem minst tre ganger utenom ferier
- Ta mer intiativ til sosiale sammenkomster
- Vise mer omsorg ovenfor vennene mine (treff, sms, ringe)
- Dra til Stockholm for å besøke Kjersti minst to ganger (første tur innen mai)
- Bestille sydentur med Kjersti i sommer/høst
- Finne en billig restplass til syden – og bare dra på impuls!
- Legge kjæreste-/forholdspanikken på hylla…

Skolerelaterte mål

- Få minst én B i fag per semester
- Lese mer strukturert – minst to hele dager skal tilbringes på lesesal/bibliotek
- Ligge en uke forut i lesingen, hele året.
- Delta på kollokvier, ikke bare skrive meg på deltakerlista

Treningsmål

- Bli kvitt eksamens/jule-fettet innen februar er over
- Bygge minst 1,5kg i muskulatur
- Nå en fettprosent på maks 15% innen juni
- Bli flink til kun å ha høydag på lørdager
- Bli flinkere til å bruke treningstid effektivt – ergo oftere Gløs-trening
- Melde meg på instruktørkurs
- Få  tilbud om instruktørjobb
- Prioritere søvn i større grad, helst 8 timer per natt

Sånn, det var mine..
Har du noen nyttårsforsetter?

1 januar, 2010 at 10:04 by linnsusann

Tags: mål, nytt år, nyttårforsetter, skole, trening
Posted in Uncategorized | 3 Comments »

26 jun 2009

Du vet du har vært for mye på Elixia når..

..de personlige trenerne lokker med “premier” dersom du tar resitusjonsdager

..folk som jobber der hilser på deg, med “Åh, du er hun nye personlige treneren?”

..du prater med de ansatte som de var dine beste venner

..du drømmer om å begynne å jobbe der, bokstavelig talt..

..du gleder deg i tre uker til Elixias årlige sommerfest, og er nesten den eneste som skifter fra treningstights til kjole..

..du sitter på ansattbordet under festen, og tenker ikke over det..

..du blir sur, sliten, grinete og lite omgjengelig dersom du ikke får vært innom senteret

..du finner på absolutt alle unnskyldninger, for å rekke innom trening

DER HAR DU MEG!

I et nøtteskall… Og ja. Du kan gjerne si det er unormalt. Det er helt greit. Men jeg er såpass sær, at jeg merker jeg synes de som ikke har det på samme måte er relativt “utafor..” Nettopp kommet hjem fra 70minutter sommerxycling  ute på verandaen, i 29 grader, stekende sol og lett bris.. helt herlig! Etter timen ble det grilling for alle senterets ansatte og medlemmer.. Jeg har storkost meg, rett og slett! Og var selvfølgelig den første som dukket opp, og siste som gikk..!

Fikk selvfølgelig stygt solskille etter tanktoppen over hele ryggen, etter spinningtimen…

Men lille frøken trulte er selvfølgelig mektig fornøyd uansett!

26 juni, 2009 at 22:34 by linnsusann

Tags: Elixia, solskille, trening
Posted in Uncategorized | No Comments »

11 jun 2009

Jeg blir tydeligvis tight i tights..!

I dag ble jeg nemlig forsøkt sjekket opp av bussjåføren.
I allefall… tror jeg det..? Det er fullt mulig jeg er svært innbilsk nå, og jeg merker igrunn at det er litt flaut.. Men, det var da måte på til rar oppførsel? Bussturen fra trening og sentrum foregår på følgende måte:

Jeg: “Hei!”
Bussmann: - Hei (tamt)..OI! (ser opp)..HEI!”

I det jeg setter meg ned, kommer en ny passasjer på bussen. Da utbryter brått sjåføren til damen;
“Du, vent..ikke dra kortet ditt enda! Jeg må notere noe ned..!”
(I Trondheim bruker vi kollektiv-vante såkalte t-kort, som er registrert etter navn, når jeg sveiper kortet mitt dukker derfor navn og telefonnr mitt opp på skjermen foran sjåføren).

Jeg tenker ikke videre over denne noteringen, før jeg ser han kikke opp i bakspeilet, og smile til meg.. Hadde han skrevet ned navn og nummeret mitt!? Det kan da umulig være lov!?

Slik fortsatte hele turen. For hvert bidige stopp, kikket han opp, smilte til meg.. Og i det jeg gikk av bussen (jeg var den siste som gikk av) ropte han “Du! Du må ha en fin dag da..!“, mens han blunket..

Er det bare jeg som har vært singel for lenge nå..eller flørtet han faktisk!?

Team Trafikk driver forresten ny reklamekampanje i håp om å få flere bussjåfører nå. Forsåvidt fin. Men synes vel at løgn er en dårlig måte å forsøke å “selge seg” på..

Vil forresten ha meg frabedt teite kommentarer kun fordi jeg går mye i treningsklær. På buss nr 2, fra sentrum og hjem måtte jeg løpe etter bussen for å rekke den.. Da gliser sjåføren fårete og sier;
“Hvor skal så du..?!”
- Siste stopp..
“Du var jo så godt i gang.. kan du ikke bare løpe hjem!?”

DUST!

11 juni, 2009 at 23:26 by linnsusann

Tags: buss, kollektivtrafikk, sjekke opp, trening
Posted in Uncategorized | No Comments »

10 jun 2009

Materalistisk opphengt? JEG!?

Nei, det vet jeg ikke nooooe om..!

Endelig hjemme etter morgenøkten på Elixia, skulle jeg pakke ut av treningsbagen, og fant til min store fortvilelse det aller mest dyrebareste jeg eier; min Rado Sintra Jubilé klokke - i en liten dam av vann (fuck flasker som lekker.).. Og viserne var stoppet! Da stoppet igrunn hjertet mitt også…

Minuttene fra jeg oppdaget dette, til jeg stod fortvilt med verdens største “puppy-face” hos urmakeren har jeg tydeligvis fortrengt, for de husker jeg ikke..

“Vææær så snill, si at det bare er batteriet som har stoppet..?”
- Njaa, det sjer no ille ut som at det e verre enn berre det sjø…Det e no inni den herre klokka!

Deretter henviste den negative damen meg videre til den eneste forhandleren av Rado i byen, men dit rakk jeg selvfølgelig ikke før jobb.. Så til alle som har vært innom meg i dag, og som jeg har behandlet dårlig. Beklager. Det er materalismen som har har gått til hodet mitt. Det eneste som har stått i hodet mitt i dag har vært min altfor fine klokke, og hvor utrooolig teit jeg er som hadde den med i treningsbagen i utgangspunktet..

Heldigvis fikk alt en happy ending..! En litt komisk en riktignok. Løpte rett fra jobben til denne Rado-mannen.

- Ro’ræ ne.. Det e no berre baTTeriet (trøndere trykker så villt på t’en!) som har stoppa sjø! Ei så fin klokke er no sjølsagt vanntett! Sje her, så go’ som gull!

517894_fpx

Så TAKK til urmakeren for å ha redda - sannsynligvis hele uka mi..
Unnskyld til alle jeg har virket sur til i dag..
Og unnskyld meg for - “Æ ittj skjønn at ei så fin klokke e vanntett!”

10 juni, 2009 at 23:06 by linnsusann

Tags: Elixia, materalistisk, Rado, trening, trøndersk
Posted in Uncategorized | No Comments »

  • Tagcloud

    17.mai bakis Ben & Jerry's BI billig Blondinbella brød Club Gossip Dalarna Häst Elixia fest hår influensa is jobb jogge Kjersti klær mat MGP naboene naken pant pappa peak performance RBK Rosenborg shopping sjekke opp skole snoking solskille sommer Spania Stockholm sunt syk ting bare linnis gjør tog trøndersk trene trening ubesluttsom ut venner
  • Arkiv

    • januar 2010
    • desember 2009
    • juli 2009
    • juni 2009
    • mai 2009
    • april 2009
  • Blogglisten
  • Bloggurat
Linnis.no is proudly powered by WordPress
Design & code by Jonk
Entries (RSS) and Comments (RSS).